Cara Alami Menurunkan Berat Badan Secara Tradisional


Cara Alami Menurunkan Berat Badan Secara Tradisional Ampuh

Tips bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan secara alami dengan bahan-bahan tradisional. Sangat cocok buat soabt yang menginginkan berat badan lebih ideal, namun malas atau tidak memiliki waktu yang luang untuk berolahraga ataupun work-out.

Sobat yang memiliki berat badan berlebih dan ingin menguranginya, sobat bisa mencoba beberapa ramuan alami ala tradisional yang memiliki manfaat serta khasiat untuk menurunkan berat badan secara ampuh.

Baca Juga: Kebiasaan Baik yang Ternyata Memberikan Efek Positif pada Jantung

Sobat bisa memanfaatkan berbagai bahan dan tanaman herbal yang dapat diracik untuk dikonsumsi. Tentu saja ramuan alami ini tanpa memberiakn efek samping. Tidak seperti obat kimia yang bisa saja justru memberikan efek buruk bagi yang mengonsumsinya.

Selain itu dengan bahan-bahan alami ini mudah didapatkan di sekitar sobat, dan harganya pun terjangkau untuk ukuran orang Indonesia pada umumnya.

Berikut ini adalah beberapa bahan-bahan alami yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan secara tradisional.

1. Teh Hijau

Sebagaimana sobat telah ketahui, bahea teh hijau dikenal memiliki segudang manfaat dan khasiat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Salah satunya adalah untuk mengatasi berat badan yang berlebihan. Sobat bisa memanfaatkan teh hijau untuk menurunkan berat badan dengan meminumnya sesaat sebelum makan.

Lihat Juga: Tips Meratakan Perut Buncit Tanpa Menahan Rasa Lapar

Tentu saja jangan sobat tambahi dengan gula agar khasiatnya ampuh, dan perlu sobat rutinkan untuk mengonsumsinya. Selain membuat metabolisme tubuh lebih lancar, teh hijau juga dipercaya dapat meluruhkan lemak pada tubuh. Lebih dari itu, minuman alami teh hijau menagndung anti oksidan yang berguna dalam mencegah timbulnya penyakit kanker serta dapat menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh

2. Teh Jeruk Nipis

Cara kedua yang bisa sobat coba adalh dengan menambahkan teh yang biasa sobat minum dengan perasan air jeruk nipis. Sobat tinggal menyiapkan teh sesuai kebutuhan dan selera, lalu 1 butir jeruk nipis. Setelah sobat seduh teh tersebut, segera tambahkan ke dalamnya perasan air jeruk nipis. Lalu minumlah secara rutin sebelum makan.

3. Madu dan Jahe

Kurang suka dengan teh hijau? Sobat bisa mencoba kombinasi minuman dari bahan madu dan jahe. Madu memiliki kandungan berupa fruktosa yang mampu membakar lemak tubuh secara tak langsung. Sementara itu jahe berkhasiat dalam menekan nafsu makan, sehingga sobat dapat mengurangi porsi makan yang pada akhirnya kombinasi madu dan jahe ini cukup ampuh digunakan untuk menurunkan berat badan jika sobat konsumsi dengan rutin sebelum makan.

Simak Juga: Cara Memutihkan dan Mencerahkan Wajah dengan Masker Alami

Sobat bisa mencampurkan 3 sdm madu ke dalam seduhan jahe tanpa gula. Pastikan sobat menambahkan madu ketika suhu air jahe sudah hangat (jangan pada saat masih panas) agar khasiat dan kualitas madu tidak rusak.